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Ich habe 2010 meine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin abgeschlossen und seitdem in unterschiedlichen Bereichen gearbeitet. Klinik, Frühreha, ambulanter Pflegedienst und zum Schluss bis Ende 2024 in der häuslichen Intensivpflege. 

Während meiner Ausbildung und meiner anschließenden Tätigkeit in der Krankenpflege wurde mir zunehmend bewusst, wie unterschiedlich die theoretischen Vorstellungen von Gesundheitsförderung und die Realität des beruflichen Alltags sein können.

Im Mittelpunkt meiner täglichen Arbeit stand vor allem die Versorgung von Menschen, die bereits gesundheitlich beeinträchtigt waren. Gleichzeitig entstand in mir der Wunsch, mich auch intensiver mit den Möglichkeiten eines bewussten und achtsamen Umgangs mit dem eigenen Körper und Wohlbefinden auseinanderzusetzen.

Unser Alltag ist häufig geprägt von Zeitdruck, vielfältigen Anforderungen und wenig Raum für bewusste Pausen. Dabei kommen die eigenen Bedürfnisse nicht selten zu kurz. Viele Menschen wünschen sich mehr Zeit für sich, mehr Ausgeglichenheit und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper und den eigenen Grenzen.

Aus meiner Sicht gehört es zu einem verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst, sich regelmäßig Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen und sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen.

Mein Anliegen ist es daher, Menschen Impulse und praktische Möglichkeiten an die Hand zu geben, mit denen sie ihren Alltag bewusster gestalten können. Dabei stehen für mich Entspannung, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung im Vordergrund.

Meine Angebote bieten Raum zum Innehalten, Entspannen und zur bewussten Beschäftigung mit dem eigenen Wohlbefinden.

In meinen Workshops geht es insbesondere darum, verständliches Wissen und praktische Methoden zu vermitteln, die eigenverantwortlich und im Alltag angewendet werden können. Dabei möchte ich keine pauschalen Lösungen vorgeben, sondern unterschiedliche Möglichkeiten aufzeigen und zur eigenen bewussten Auseinandersetzung anregen.

Als Mutter liegt mir das Wohlbefinden von Kindern besonders am Herzen. Deshalb möchte ich auch Kindern einen altersgerechten und achtsamen Zugang zu Entspannung, Körperwahrnehmung und bewussten Auszeiten ermöglichen.

Dabei orientiere ich mich an den individuellen Bedürfnissen des Kindes und schaffe einen ruhigen Rahmen, in dem Wohlbefinden, Bewegung, Entspannung und Wahrnehmung im Mittelpunkt stehen können.

Gesundheit und Wohlbefinden sind sehr persönliche Themen. Was einem Menschen guttut, kann individuell unterschiedlich sein. Deshalb ist mir ein wertschätzender und vertrauensvoller Umgang besonders wichtig.

Meine Angebote verstehen sich als ergänzende Angebote zur Entspannung, persönlichen Gesundheitsförderung und bewussten Lebensgestaltung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische, physiotherapeutische oder sonstige medizinische Behandlung und sind nicht darauf ausgerichtet, Krankheiten oder Beschwerden zu diagnostizieren oder zu behandeln.

Wenn Sie mich und meine Angebote näher kennenlernen möchten, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Ihre Stefanie Bunk